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パーソナルレッスン／１時間
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全身のチェックをいたします。無意識下の筋肉の使い方、偏りや運動の癖などを知ることによって、普段のグループフィットネスがより効果的になります！ 過去の運動歴や怪我の履歴、日常の体のことについてヒアリングし、グループクラスではできない細かな体のバランスのチェックです。
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